Search Repository Universitas Baiturrahim

Kualitas tidur merupakan salah satu indikator penting kesehatan remaja yang masih menjadi permasalahan secara global maupun nasional. Laporan World Health Organization menunjukkan bahwa gangguan tidur pada remaja terus meningkat dan berkaitan erat dengan faktor psikologis, salah satunya stres akademik. Di Indonesia, berbagai penelitian juga melaporkan bahwa tekanan akademik yang tinggi pada remaja berkontribusi terhadap penurunan kualitas tidur, yang berdampak pada kesehatan fisik, mental, serta prestasi belajar. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan stres akademik dengan kualitas tidur pada remaja berdasarkan studi literatur. Metode penelitian menggunakan pendekatan studi literatur dengan desain scoping review melalui penelusuran artikel pada database Google Scholar dengan rentang tahun 20212026. Proses seleksi dilakukan berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi hingga diperoleh 7 artikel yang terdiri dari jurnal nasional dan internasional yang dianalisis secara sistematis. Hasil studi menunjukkan bahwa sebagian besar remaja memiliki kualitas tidur dalam kategori buruk dengan persentase berkisar antara 48,6% hingga 77,5%, serta tingkat stres akademik berada pada kategori sedang hingga tinggi dengan persentase antara 48,3% hingga 78,9%. Seluruh artikel menunjukkan adanya hubungan signifikan antara stres akademik dengan kualitas tidur, di mana semakin tinggi stres akademik maka semakin buruk kualitas tidur remaja. Kesimpulan penelitian ini adalah stres akademik merupakan faktor yang berpengaruh terhadap kualitas tidur pada remaja. Disarankan agar remaja mampu mengelola stres dengan baik, serta tenaga kesehatan dan institusi pendidikan dapat meningkatkan edukasi mengenai manajemen stres dan sleep hygiene guna meningkatkan kualitas tidur remaja.

Sleep quality is an important indicator of adolescent health that remains a global and national concern. Reports from the World Health Organization indicate that sleep disturbances among adolescents continue to increase and are closely associated with psychological factors, one of which is academic stress. In Indonesia, several studies have also reported that high academic pressure among adolescents contributes to decreased sleep quality, which in turn affects physical and mental health as well as academic performance. This study aims to determine the relationship between academic stress and sleep quality among adolescents based on a literature review. The research method employed a literature study with a scoping review design by searching articles in the Google Scholar database within the period of 20212026. The selection process was conducted based on inclusion and exclusion criteria, resulting in 7 articles consisting of national and international journals that were systematically analyzed. The results show that most adolescents have poor sleep quality, with percentages ranging from 48.6% to 77.5%, while academic stress levels are mostly in the moderate to high category, ranging from 48.3% to 78.9%. All reviewed articles indicate a significant relationship between academic stress and sleep quality, where higher academic stress is associated with poorer sleep quality among adolescents. In conclusion, academic stress is a contributing factor to sleep quality among adolescents. It is recommended that adolescents develop effective stress management strategies, and that healthcare professionals and educational institutions enhance education on stress management and sleep hygiene to improve adolescents sleep quality.