Search Repository Universitas Baiturrahim

Dismenore merupakan gangguan menstruasi yang sering dialami oleh remaja putri
dan berdampak pada aktivitas serta prestasi belajar. Salah satu metode
nonfarmakologis yang dapat membantu mengurangi Dismenore adalah yoga,
khususnya gerakan Paschimottanasana yang terbukti bermanfaat dalam
meningkatkan relaksasi otot, memperlancar aliran darah, serta menstimulasi
pelepasan endorfin. Pengetahuan dan perilaku remaja putri terhadap gerakan ini
menjadi faktor penting dalam penerapan yoga sebagai salah satu alternatif
pengelolaan Dismenore. Penelitian ini menggunakan desain cross sectional
dengan populasi siswi kelas XI SMAN 1 Kota Jambi sebanyak 188. Sampel
penelitian dipilih dengan teknik simple random sampling berjumlah 65 responden.
Instrumen penelitian yang digunakan berupa kuesioner pengetahuan dan perilaku,
sedangkan analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat. Hasil penelitian
menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki pengetahuan tinggi yaitu
sebesar 69%, dengan perilaku positif 96,8%. Hasil uji chi-Square diperoleh p-
value = 0,006, sehingga terdapat hubungan yang signifikan antara pengetahuan
dan perilaku responden. Hal ini membuktikan bahwa terdapat hubungan antara
pengetahuan dengan perilaku remaja putri terhadap gerakan yoga
Paschimottanasana untuk mengurangi Dismenore di SMAN 1 Kota Jambi.
Gerakan yoga Paschimottanasana dapat dijadikan sebagai salah satu alternatif
penanganan Dismenore secara nonfarmakologis, serta disarankan untuk dipilih
sebagai salah satu cara alami dalam mengurangi keluhan Dismenore.

Dysmenorrhea is a menstrual disorder often experienced by adolescent girls and
impacts their activities and academic achievement. One non-pharmacological
method that can help reduce dysmenorrhea is yoga, especially the
Paschimottanasana movement which has been proven to be beneficial in
increasing muscle relaxation, improving blood flow, and stimulating the release
of endorphins. Knowledge and behavior of adolescent girls towards this
movement are important factors in implementing yoga as an alternative
management of dysmenorrhea. This study used a cross-sectional design with a
population of 11th grade female students of SMAN 1 Kota Jambi totaling 188. The
research sample was selected using a simple random sampling technique totaling
65 respondents. The research instrument used was a knowledge and behavior
questionnaire, while data analysis was carried out univariately and bivariately.
The results showed that most respondents had high knowledge, namely 69%, with
positive behavior of 96.8%. The results of the chi-square test obtained a p-value =
0.006, so there is a significant relationship between knowledge and behavior of
respondents. This proves that there is a relationship between knowledge and
behavior of adolescent girls regarding Paschimottanasana yoga movements to
reduce dysmenorrhea at SMAN 1 Jambi City. Paschimottanasana yoga
movements can be used as an alternative non-pharmacological treatment for
dysmenorrhea and is recommended as a natural way to reduce dysmenorrhea
symptoms.