Search Repository Universitas Baiturrahim

ABSTRAK
Latar Belakang:Back Muscle adalah salah satu otot penyangga tubuh yang berada di pusat tubuh manusia. Sedangkan otot-otot abdomen memiliki keterkaitan dengan back muscle dalam menyangga keseluruhan tubuh bagian atas.Otot abdominal juga penunjang utama pada daerah perut.
Tujuan: Untuk mengetahui manfaat penatalaksanaan fisioterapi dengan latihan Back-up dan sit-up dalam meningkatkan daya tahan duduk pada atlet catur
Hasil: Latihan yang dilakukan dengan metode latihan back-up dan sit-up yaitu terjadi peningkatan daya tahan duduk pada atlet catur dengan dosis sebanyak 6 kali terapi dengan frekuensi 3 kali seminggu, dilakukan sebanyak 3 set dan durasi 15 detik.
Kesimpulan: Back-up dan sit-up dapat memepertahankan daya tahan duduk pada atlet catur

ABSTRACT
Background: Back Muscle is one of the supporting muscles of the body that is in the center of the human body. While the abdominal muscles have a relationship with the back muscle in supporting the entire upper body. The abdominal muscles are also the main support in the abdominal area.
Objective: To find out the benefits of physiotherapy management with Back-up exercises and sit-ups in improving sitting endurance in chess athletes.
Results: Exercises performed with back-up and sit-up training methods were increased sitting endurance in chess athletes with a dose of 6 times therapy with a frequency of 3 times a week, carried out as many as 3 sets and a duration of 15 seconds.
Conclusion: Back-ups and sit-ups can maintain sitting endurance in chess athletes