Search Repository Universitas Baiturrahim

STUDI LITERATUR HUBUNGAN TINGKAT STRES DENGAN KUALITAS TIDUR PADA IBU NIFAS
Riska Lubis
ABSTRAK
Masa nifas merupakan periode adaptasi fisiologis dan psikologis yang rentan terhadap gangguan kesehatan, khususnya stres dan gangguan kualitas tidur. Secara global, gangguan tidur pada ibu postpartum masih tinggi akibat perubahan hormonal, kelelahan, serta tuntutan perawatan bayi, sementara di Indonesia sebagian besar ibu nifas dilaporkan mengalami kualitas tidur buruk akibat faktor fisik dan psikologis . Stres yang dialami ibu nifas dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf simpatis sehingga mengganggu proses tidur dan memperburuk kualitas istirahat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan tingkat stres dengan kualitas tidur pada ibu nifas berdasarkan studi literatur. Metode penelitian menggunakan pendekatan studi literatur dengan desain scoping review melalui penelusuran artikel pada database Google Scholar dengan kriteria inklusi artikel tahun 20212025, full text, dan relevan dengan variabel penelitian. Hasil analisis menunjukkan bahwa mayoritas ibu nifas mengalami tingkat stres sedang hingga tinggi dan sebagian besar memiliki kualitas tidur buruk. Terdapat hubungan yang signifikan antara tingkat stres dengan kualitas tidur, dimana semakin tinggi tingkat stres maka semakin buruk kualitas tidur ibu nifas. Kesimpulan penelitian ini menunjukkan bahwa stres merupakan faktor penting yang mempengaruhi kualitas tidur pada ibu nifas. Oleh karena itu, disarankan kepada tenaga kesehatan khususnya perawat untuk melakukan skrining stres dan kualitas tidur serta memberikan intervensi nonfarmakologis seperti edukasi, relaksasi, dan dukungan psikologis guna meningkatkan kualitas tidur ibu nifas.
Kata kunci: ibu nifas, kualitas tidur, tingkat stres

LITERATURE REVIEW: THE RELATIONSHIP BETWEEN STRESS LEVEL AND SLEEP QUALITY IN POSTPARTUM MOTHERS
Riska Lubis
ABSTRACT
The postpartum period is a phase of physiological and psychological adaptation that is vulnerable to health problems, particularly stress and sleep disturbances. Globally, sleep disturbances among postpartum mothers remain high due to hormonal changes, fatigue, and the demands of infant care, while in Indonesia most postpartum mothers are reported to experience poor sleep quality due to physical and psychological factors. Stress experienced by postpartum mothers can increase sympathetic nervous system activity, thereby disrupting the sleep process and worsening rest quality. This study aims to determine the relationship between stress levels and sleep quality in postpartum mothers based on a literature review. The research method used a literature review approach with a scoping review design through article searches in the Google Scholar database, with inclusion criteria of articles published between 20212025, full-text availability, and relevance to the research variables. The results of the analysis showed that the majority of postpartum mothers experienced moderate to high stress levels and most had poor sleep quality. There is a significant relationship between stress levels and sleep quality, where higher stress levels are associated with poorer sleep quality in postpartum mothers. In conclusion, stress is an important factor influencing sleep quality in postpartum mothers. Therefore, it is recommended that healthcare providers, especially nurses, conduct screening for stress and sleep quality and provide non-pharmacological interventions such as education, relaxation techniques, and psychological support to improve postpartum mothers sleep quality.
Keywords: postpartum mothers, sleep quality, stress level