Search Repository Universitas Baiturrahim

PENERAPAN SENAM AEROBIK LOW IMPACT SEBAGAI UPAYA MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA
LANSIA DENGAN HIPERTENSI

Rany Kieswara Kombang Sihona
ABSTRAK

Hipertensi atau tekanan darah adalah masalah kesehatan yang sering terjadi pada lansia. Tekanan darah ini juga salah satu tanda perubahan fisik oleh lansia dan dapat mengancam kesehatan karena dapat mengakibatkan berbagai penyakit kronis pada lansia. Penatalaksanaan pada hipertensi tidak hanya dilakukan dengan terapi farmakologis, tetapi dapat dilakukan juga dengan terapi non farmakologis seperti senam aerobik low impact. Metode yang digunakan adalah studi kasus dengan penerapan intervensi senam aerobik low impact. Pengukuran tekanan darah dilakukan sebelum dan sesudah intervensi. Hasil menunjukkan adanya penurunan tekanan darah setelah dilakukan intervensi, tekanan darah awal 143/90 mmHg dan menurun menjadi 132/90 mmHg. Kriteria hasil dan keluhan fisik pada klien juga berkurang. Dapat disimpulkan bahwa penerapan senam aerobik low impcat ini efektif untuk menurunkan tekanan darah pada lansia sehingga dapat dijadikan alternatif non farmakologis.
Kata Kunci : Hipertensi, lansia, senam aerobik low impact, tekanan darah.

THE APPLICATION OF LOW-IMPACT AEROBIC EXERCISE
TO REDUCE BLOOD PRESSURE IN OLDER
ADULTS WITH HYPERTENSION

Rany Kieswara Kombang Sihona
ABSTRACT

Hypertension or high blood pressure, is a common health problem among older adults. Changes in blood pressure are also associated with physical changes during aging and may pose a health risk because they can contribute to various chronic diseases in older adults. The management of hypertension involves not only pharmacological therapy but also non-pharmacological interventions, such as low-impact aerobic exercise. This study employed a case study method involving the implementation of low-impact aerobic exercise intervention. Blood pressure was measured before and after the intervention. The results showed a decrease in blood pressure following the intervention, from an initial reading of 143/90 mmHg to 132/90 mmHg. The clients physical complaints and the assessed outcome indicators also improved. In conclusion, the implementation of low-impact aerobic exercise was associated with a reduction in blood pressure in older adults with hypertension. Therefore, it may be considered an alternative non-pharmacological intervention for managing hypertension in this population.
Keywords: Blood pressure, hypertension, low-impact aerobic exercise, older adults.