Search Repository Universitas Baiturrahim

Stres adalah respons individu yang mencakup aspek fisiologis, psikologis, dan perilaku sebagai akibat dari adanya perubahan yang menuntut seseorang untuk melakukan penyesuaian diri. Pada fase perkembangan dan pencarian jati diri, remaja menjadi kelompok yang rentan mengalami stres. Stres ringan umumnya tidak menjadi masalah, tetapi stres yang berat dan berlangsung lama berdampak negatif. Salah satu alternatif untuk menurunkan stres pada remaja putri adalah yoga. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan pengetahuan dengan perilaku pemanfaatan yoga terhadap penurunan stres remaja putri SMAN 8 Kota Jambi. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain cross sectional. Sampel penelitian berjumlah 33 remaja putri dengan menggunakan teknik proportional random sampling. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner pertanyaan pengetahuan dan pernyataan perilaku. Analisis data menggunakan analisis univariat dan bivariat dengan uji statistik chi-square untuk mengetahui hubungan variabel independen (pengetahuan) dengan variabel dependen (perilaku). Hasil penelitian menunjukkan responden remaja putri dengan pengetahuan rendah berjumlah 23 remaja putri (69,7%) dan pengetahuan tinggi berjumlah 10 remaja putri (30,3%). Responden remaja putri dengan perilaku kurang baik berjumlah 24 remaja putri (72,7%) dan perilaku baik berjumlah 9 remaja putri (27,3%). Terdapat hubungan yang sangat signifikan antara pengetahuan dengan perilaku pemanfaatan yoga terhadap penurunan stres remaja putri SMAN 8 Kota Jambi dengan nilai p-value = 0,000 (p < 0,05). Disarankan remaja putri dapat meningkatkan pengetahuan dan perilaku mengenai pemanfaatan yoga terhadap penurunan stres di SMAN 8 Kota Jambi.
Kata kunci: pengetahuan, perilaku, remaja putri, stres, yoga

Stress is an individual response encompassing physiological, and behavioral aspects resulting from changes that require adaptation. During the developmental stage and search for identity, adolescents represent a group vulnerable to experiencing stress. Mild stress generally poses no issue, whereas severe and prolonged stress exerts negative impacts. One alternative to reduce stress among adolescent females is yoga. This study aimed to determine the relationship between knowledge and yoga utilization behavior regarding stress reduction among adolescent females at State Senior High School 8 Jambi City. This research was a quantitative study utilizing a cross-sectional design. The research sample comprised 33 adolescent females selected through a proportional random sampl ing technique. The research instruments utilized questionnaires featuring knowledge questions and behavior statements. Data analysis involved univariate and bivariate analyses using the chi square statistical test to examine the relationship between the independent variable, comprising knowledge, and the dependent variable, comprising behavior. The results indicated that adolescent female respondents with low knowledge numbered 23 individuals representing 69.7 percent, while those with high knowledge numbered 10 individuals representing 30.3 percent. Respondents exhibiting inadequate behavior numbered 24 adolescent females representing 72.7 percent, whereas those exhibiting good behavior numbered 9 adolescent females representing 27.3 percent. A highly significant relationship was identified between knowledge and yoga utilization behavior regarding stress reduction among adolescent females at State Senior High School 8 Jambi City, with a p value of 0.000, where p is less than 0.05. Adolescent females are advised to enhance their knowledge regarding the benefits of yoga and apply yoga utilization behaviors. It is recommended that adolescent girls improve their knowledge and behavior regarding the utilization of yoga for stress reduction at SMAN 8 Jambi City.
Keywords: adolescent females, behavior, knowledge, stress, yoga.