Search Repository Universitas Baiturrahim

STUDI LITERATUR HUBUNGAN PENGGUNAAN GADGET TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA ANAK USIA SEKOLAH

Aisah ABSTRAK
Penggunaan gadget pada anak usia sekolah mengalami peningkatan yang signifikan seiring perkembangan teknologi digital. Penggunaan gadget yang berlebihan, terutama pada malam hari sebelum tidur, diduga berkontribusi terhadap penurunan kualitas tidur anak. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada anak usia sekolah melalui pendekatan studi literatur. Tinjauan pustaka dalam penelitian ini mengacu pada teori kualitas tidur, ritme sirkadian, peran hormon melatonin, serta teori perkembangan anak usia sekolah yang menjelaskan kerentanan anakterhadap penggunaan gadget dan dampaknya terhadap kesehatan tidur. Penelitian menggunakan metode studi literatur dengan pendekatan scoping review.Pencarian artikel dilakukan melalui Google Scholar menggunakan kata kunci penggunaan gadget, kualitas tidur, dan anak usia sekolah pada rentang publikasi 20202025. Berdasarkan proses seleksi menggunakan kriteria inklusi dan eksklusi, diperoleh lima artikel penelitian yang memenuhi syarat untuk dianalisis. Hasil telaah menunjukkan bahwa mayoritas anak menggunakan gadget melebihi batas rekomendasi, dengan durasi lebih dari 2 jam per hari. Kualitastidur anak pada sebagian besar penelitian berada pada kategori buruk, ditandai oleh durasi tidur yang kurang, efisiensi tidur rendah, dan gangguan tidur. Seluruh penelitian yang dianalisis melaporkan hubungan yang signifikan antara penggunaan gadget dan kualitas tidur (p-value < 0,05), dengan kekuatanhubungan berkisar sedang hingga sangat kuat. Semakin tinggi intensitas dandurasipenggunaangadget, semakin burukkualitas tidur anak.Disimpulkanbahwa penggunaangadget berlebihan berhubungan signifikandenganpenurunankualitas tidur pada anak usia sekolah. Pembatasan durasi penggunaan gadget dan pengawasan orang tua diperlukan untuk mendukung pola tidur yang sehat pada anak.

Katakunci:penggunaangadget;kualitastidur;anakusiasekolah.

LITERATURE REVIEW OF THE RELATIONSHIP BETWEEN GADGET USE AND SLEEP QUALITY IN SCHOOL-AGE CHILDREN

Aisah ABSTRACT
The use of gadgets among school-age children has increased significantly alongside the rapid development of digital technology. Excessive gadget use, particularly during the evening and before bedtime, is suspected to contribute to decreased sleep quality in children. This study aimed to analyze the relationship between gadget use and sleep quality among school-age children through a literature review approach. The theoretical framework of this study was based on sleep quality theory, circadian rhythm theory, the role of melatonin hormone, and childdevelopmenttheory, whichexplainchildren's vulnerabilitytogadgetuseand its impactonsleep health. This studyemployed aliterature reviewmethod using a scoping review approach. Articles were searched through Google Scholar using the keywords gadget use, sleep quality, and school-age children withinthe publication period of 20202025. Based on the selection process using inclusion and exclusion criteria, five research articles met the eligibility requirements and were included in the analysis. The findings indicated that the majority of children used gadgets beyond the recommended limit, with usage exceeding two hours per day. Sleep quality in most studies was categorized as poor, characterized by insufficient sleep duration, low sleep efficiency, and sleep disturbances. All reviewed studies reported a significant relationship between gadget use and sleep quality (p-value < 0.05), with correlation strengths ranging from moderate to very strong. Higher intensity and longer duration of gadget use were associated with poorer sleep quality among children. In conclusion, excessive gadget use is significantly associated with decreased sleep quality in school-age children. Limiting gadget usage duration and strengthening parental supervision are necessary to promote healthy sleep patterns in children.
Keywords:gadgetuse;sleepquality;school-agechildren